Завтрак — стратегически важный прием пищи, запускающий утром метаболические процессы в организме. Идеальный завтрак должен быть вкусным, простым в приготовлении, питательным и полезным, чтобы зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день.

Сегодня в нашем меню на завтрак:

✅Сырники
✅Каша пшенная
✅Варенье ягодное
✅Молоко сгущенное
✅Какао/Чай
✅Мандарины/Яблоки

Польза сырников не вызывает никаких сомнений, ведь основным ингредиентом является творог, который богат кальцием и витамином D. Также в сырниках содержатся витамины A, E, B1, B2, B9, а также минералы: магний, калий и фосфор. Всё это благоприятно сказывается на здоровье мозга и сердца, волос и кожи, зубов и костей.

Пшенная каша - это низкокалорийное блюдо имеет не только приятный вкус, но и прекрасно усваивается и не оказывает сильной нагрузки на пищеварительную систему. Стоит отметить, что пшенная каша содержит большое количество витаминов (в том числе А, Е) и белка.

Желаем всем хорошего дня!

#донм #школа1450Олимп #ШколыКолледжиМосквы #нашепитание